Kurangi gula!!
Kopi merupakan minuman yang sehat jika tidak ditambahkan gula berlebih.
Fakta!!
Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa konsumsi gula berlebih pada orang dewasa dapat akibatkan fungsi kognitif jadi buruk. Kenapa itu terjadi? Karena kadar gula darah yang tinggi dapat menyusutkan otak dan berdampak pada konektivitas yang dapat mengakibatkan penyakit pembuluh darah kecil.
Hal lain dari efek kebanyakan konsumsi gula adalah risiko terkena obesitas dan diabetes meningkat.
Jadi memasukkan banyak gula dalam kopi hitam sangat tidak dianjurkan, bukan kopi hitamnya yang membuat masalah kesehatan akan tetapi gula sebagai campuranya.
Dan perlu diketahui bahwa karakter dan cita rasa dari masing-masing kopi hitam tak akan terasakan sama sekali karena lebih terdominasi oleh rasa manis saja.