Kedua jenis bakso (ayam atau sapi) dalam bentuk frozen food bisa menjadi pilihan yang baik tergantung pada preferensi pribadi. Berikut adalah nilai gizi dan nutrisi pada masing-masing jenis bakso:
Bakso Ayam (100g):
Kalori: 150 kalori
Protein: 18g
Lemak: 8g
Karbohidrat: 5g
Serat: 0g
Vitamin A: 0%
Vitamin C: 0%
Kalsium: 2%
Zat Besi: 8%
Bakso Sapi (100g):
Kalori: 175 kalori
Protein: 18g
Lemak: 10g
Karbohidrat: 5g
Serat: 0g
Vitamin A: 0%
Vitamin C: 0%
Kalsium: 2%
Zat Besi: 10%
Perbedaan nutrisi antara kedua jenis bakso tidak terlalu signifikan. Keduanya kaya akan protein, namun mengandung sedikit vitamin dan mineral. Penting untuk memperhatikan porsi dan jenis makanan lain yang dikonsumsi untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang