Secara umum, kandungan nutrisi dan kafein dalam kopi dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi yang digunakan dan cara pembuatannya. Namun, secara umum, kopi hitam memiliki nutrisi yang rendah, yaitu tidak mengandung kalori, karbohidrat, atau protein yang signifikan.
Kandungan kafein dalam kopi juga dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi dan metode pembuatannya. Secara umum, kopi hitam robusta memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi daripada kopi hitam arabika. Namun, jumlah kafein yang tepat tergantung pada berapa banyak kopi yang dikonsumsi dan cara pembuatannya.
Sebagai referensi, secangkir kopi hitam 240 ml mengandung sekitar 95 mg kafein untuk kopi arabika dan sekitar 200 mg kafein untuk kopi robusta. Namun, ingatlah bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kegelisahan, sakit kepala, atau insomnia. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi kopi dengan jumlah yang wajar dan seimbang dengan kebutuhan tubuh Anda.