Beberapa kriteria yang dapat menjadi pertimbangan dalam memilih nugget frozen food yang aman dan sehat untuk dijadikan sarapan anak sekolah di pagi hari antara lain:
Bahan-bahan berkualitas baik: Pilih nugget yang terbuat dari bahan-bahan berkualitas seperti daging ayam segar atau daging ayam yang telah diproses dengan baik. Hindari produk yang terbuat dari bahan-bahan rendah kualitas, seperti bagian-bagian daging yang tidak layak konsumsi.
Tanpa bahan pengawet: Pastikan nugget frozen food yang Anda pilih tidak mengandung bahan pengawet kimia yang berbahaya, seperti BHA, BHT, atau nitrit.
Tanpa MSG: Pilih nugget frozen food yang tidak mengandung MSG (monosodium glutamat) atau bahan tambahan lainnya yang dapat mempengaruhi kesehatan anak.
Jumlah kalori yang sesuai: Pilih produk yang memiliki jumlah kalori yang sesuai dengan kebutuhan anak sekolah. Kebanyakan nugget frozen food memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, sehingga pastikan untuk memilih produk yang memiliki kandungan kalori yang sesuai.
Ukuran yang sesuai: Pilih nugget frozen food yang ukurannya sesuai dengan porsi makan anak. Pastikan pula anak Anda mengonsumsi variasi makanan yang seimbang dan mengandung nutrisi yang cukup, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Diolah dengan benar: Pastikan nugget frozen food yang Anda pilih diolah dengan benar dan disimpan pada suhu yang tepat agar tidak terkontaminasi bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan.
Memiliki label nutrisi: Pastikan nugget frozen food yang Anda pilih memiliki label nutrisi yang lengkap dan jelas, sehingga Anda dapat mengetahui informasi nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Perlu diingat bahwa nugget frozen food sebaiknya tidak dijadikan sebagai satu-satunya sumber nutrisi untuk anak. Pastikan anak Anda mengonsumsi makanan sehat dan seimbang dari sumber-sumber lainnya seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka.